อหารเมนูนี้สำหรับหน้าหนาวเพราะว่ามีวิตามินซีสูง,ล้างลำไส้,เป็นหวัด🍛ลองไปทำทานดูนะคะ

A few examples how to defend against knife attacks with Aiki Jutsu Do. There are of course many more techniques, but it shows a good basis to work from. It's of course a good idea to sign up to our online course.